エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しております。
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〓 お尻と背中に効く！ バックエクステンションの使い方
トレーニングをする際、大きな部位（背筋、大胸筋、大腿四頭筋）や見える部分ばかり鍛えていませんか？体の裏側にある太もも裏（ハムストリングス）やお尻（大臀筋）はつい見逃してしまう人が多いのですが、スタイルの維持や姿勢にとっても大切な場所。ヒップアップを目的とするトレーニーだけでなく、猫背や反り腰が気になる人、デスクワークなどで姿勢が前重心になりがちな人にもおすすめです。今回はエニタイムフィットネス ハッピーロード大山店の大城弘樹さんに話を聞きました。
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ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。
Fast Fitness Japanについて
パーパスとして掲げる理念である「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」のもと、誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現を目指して、24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」の運営及びフランチャイズ展開を中核とした事業を展開。
社 名：株式会社Fast Fitness Japan（ファスト フィットネス ジャパン）
代表者：代表取締役社長 井上 耕平
所在地：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウィング10F
設 立：2010年5月21日
https://fastfitnessjapan.jp/
