スポーツ・フィットネスメディア「MELOS（メロス）」は、俳優の上村龍祐（かみむら りゅうすけ）さんが出演するトレーニング動画を、チャンネル登録者数29万人を超えるMELOS公式YouTubeチャンネルで公開しました。
今回公開した動画では、上村さんが体幹トレーニングの定番種目「プランク」を実演します。上村さんの声かけに合わせて、視聴者も一緒にトレーニングに取り組める構成です。
上村龍祐さんは、189cmの長身を活かし、舞台や映像作品を中心に活動する俳優です。アクションや殺陣も得意とし、身体能力を活かした幅広い表現活動を行っています。
今回の動画では、自宅で道具を使わずに取り組めるプランクを紹介。正しい姿勢を意識しながら、上村さんと一緒に身体を動かせる内容となっており、トレーニング初心者にも取り組みやすい動画に仕上げています。
動画概要
出演：上村龍祐さん（俳優）
公開媒体：MELOS公式YouTubeチャンネル
チャンネル登録者数：29万人超
内容：プランク
■トレーニング動画
■MELOSの記事でもプランクのやり方を解説
動画とあわせて、MELOSの記事ではプランクの正しいフォームやトレーニングのポイントを紹介しています。
【プランク1分半】30秒×3セットを一緒にやろう！お腹をシュッとさせたいならおすすめ
https://melos.media/training/305268/
※記事内の動画と写真は、YouTube動画ページ及び記事ページのURLを明記のうえ、引用いただけます。引用の際は、出典元として必ず動画URLと記事URLへのリンク掲載をお願いいたします。
MELOSでは今後も、アスリートや専門家への取材、実践的なトレーニングコンテンツの制作を通じて、スポーツや健康をより身近に楽しめる情報を発信してまいります。
上村龍祐さん プロフィール
俳優。189cmの長身を活かし、舞台・映像作品を中心に活動。アクションや殺陣を特技とし、舞台、映像、イマーシブ作品など幅広いジャンルに出演している。近年は体験型エンターテインメントにも活動の幅を広げ、身体性を活かした表現に取り組んでいる。
運営メディア
スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS -メロス-」
https://melos.media/
MELOS（メロス）とは
「MELOS－メロス－」は、スポーツ×ライフスタイルをテーマにしたWEBマガジンです。
「理想の体型を目指したい」「新しい趣味を見つけたい」「ストレスを発散したい」など、さまざまな目的に役立つコンテンツを制作しています。
「フィットネスをもっと楽しく」をテーマに、専門家監修の記事や編集部による取材記事を中心に展開。MELOS公式YouTubeチャンネルでは、初心者にも取り組みやすいフィットネス動画を配信しており、チャンネル登録者数は29万人を超えています。
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