株式会社APPY（所在地：東京都中央区、代表取締役：荒木健太）が運営するスポーツ×ライフスタイルWEBマガジン 『MELOS -メロス-』（https://melos.media/）が展開する公式YouTubeチャンネルは、2026年8月13日現在、登録者数が30万人を突破いたしました。
【チャンネルの特徴】
●自宅でできるトレーニング動画を中心に配信
●専門家やインストラクターによる実演＆解説
●健康や体づくりに関心のある幅広い年代の男女に支持
突破記念に、最近人気のトレーニング動画「つま先立ち」のやり方を紹介します。
「つま先立ち」のフォームとやり方
- 両足をこぶし2個分くらい開いて、壁に両手をついて立つ
- つま先立ちになったあと、かかとを下ろして床に一瞬つける
かかとを上げて、再びつま先立ちになる
一連の動作を繰り返す
40秒×1セットを、まずは1週間続けてみましょう。継続することで、ふくらはぎを使う感覚もつかみやすくなります。
動画で見る※データの引用・転載時のお願い
トレーニング内容や画像をご利用いただく際は、引用元として「MELOS（https://melos.media/training/304166/）」へのリンク設置をお願いいたします。
『MELOS -メロス-』公式YouTubeチャンネルはこれからも「フィットネスをもっと楽しく」をテーマに、さまざまなウェルネス動画を配信してまいります。
■コラボ・広告などの問い合わせ
株式会社APPY MELOS編集部
お問い合わせ：https://melos.media/contact/
■運営メディア
スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン 『MELOS -メロス-』
https://melos.media/
＜MELOS（メロス）とは＞
「MELOS－メロス－」は、スポーツ×ライフスタイルをテーマにしたWEBマガジンです。「理想の体型を目指したい」「新しい趣味を見つけたい」「ストレス発散」など、さまざまな切り口から記事を作成。【フィットネスをもっと楽しく】をテーマに、専門家監修・編集部の取材記事などをメインに展開しています。YouTubeでフィットネス動画も配信中！チャンネル登録者数は30万人を突破。
■会社概要
株式会社APPY
〒104-0033 東京都中央区新川1-26-9 新川イワデビル3F
URL ：https://appy-net.jp/
